Как выработать дисциплину?😊 На консультациях и в
Опубликовано: 2025-07-25 12:29:42
консультациях и в личке мне часто задают этот вопрос. Причём просят именно практического совета.
Поэтому я и провела опрос (здесь), чтобы посмотреть, как с дисциплиной обстоят дела у моих подписчиков.
Думаю, многие знают, что большинство проблем трейдера именно в неумении соблюдать дисциплину.
И многие испытали это на себе: ну не получается дисциплинированно соблюдать свою стратегию, план по сделке, риск-менеджменту.
Потом начинается самоистязание: “Ну был же план досидеть, зачем выскочил?” и т.д. и т.п.
Как же выработать в себе торговую дисциплину?
Ну во-первых, для вашего успокоения скажу, что дисциплина - вещь тренируемая, было бы желание.
Во-вторых, дисциплина - она либо есть, и соблюдается у человека во всем, либо ее нет, и она также во всем не соблюдается.
Т.е. если вам тяжело соблюдать дисциплину в торговле, скорее всего вы и в жизни человек не очень дисциплинированный.Поэтому тренировать её надо в целом, и здесь я упомяну два метода, которые очень помогают.
Первый, думаю многим известен.
Это - метод 21 дня.
Т.е. вы 21 день повторяете какое-то действие, пока оно не войдёт в привычку. Например, приучаете себя вставать на час раньше - 21 день.
В трейдинге это может быть, например, всегда ставить стоп или выходить точно по достижении намеченного профита. Чтобы ни происходило. И так 21 день.
Результат - действие становится привычным и укореняется в вашей манере поведения.
Но многим тяжеловато даётся этот метод, в силу того, что для соблюдения его в течении 21 дня тоже нужна своего рода дисциплина.
Попробуйте другой.
Метод «1–3–5»
Он простой до невозможности, но прекрасно тренирует дисциплину по жизни в целом.
В чём суть?
У нас всех есть какие-то дела, которые нужно переделать. И до которых очень медленно доходят наши руки: “Потом сделаю”.
Так вот, вечером определите на следующий день 1 важную задачу, и утром начните её выполнение.Также с вечера определите 3 задачи средней степени важности, и 5 мелких неважных задач.
И так каждый день.
Тут главное - ощущения. Когда выполняете “сложное” ещё до обеда, потом будто бы и не работаете вовсе. Появляется ощущение, что не “тонете” в делах, и с дисциплиной гораздо легче.
В целом убиваете двух зайцев сразу: и дела переделаете, и приучите себя к дисциплине выполнения поставленных задач.
Тогда дисциплина начнёт проявлять себя и в торговле.
Кто не пробовал — вперёд!
Дисциплина очень облегчает жизнь. И торговлю.
Всем хороших выходных! 👍
Поэтому я и провела опрос (здесь), чтобы посмотреть, как с дисциплиной обстоят дела у моих подписчиков.
Думаю, многие знают, что большинство проблем трейдера именно в неумении соблюдать дисциплину.
И многие испытали это на себе: ну не получается дисциплинированно соблюдать свою стратегию, план по сделке, риск-менеджменту.
Потом начинается самоистязание: “Ну был же план досидеть, зачем выскочил?” и т.д. и т.п.
Как же выработать в себе торговую дисциплину?
Ну во-первых, для вашего успокоения скажу, что дисциплина - вещь тренируемая, было бы желание.
Во-вторых, дисциплина - она либо есть, и соблюдается у человека во всем, либо ее нет, и она также во всем не соблюдается.
Т.е. если вам тяжело соблюдать дисциплину в торговле, скорее всего вы и в жизни человек не очень дисциплинированный.Поэтому тренировать её надо в целом, и здесь я упомяну два метода, которые очень помогают.
Первый, думаю многим известен.
Это - метод 21 дня.
Т.е. вы 21 день повторяете какое-то действие, пока оно не войдёт в привычку. Например, приучаете себя вставать на час раньше - 21 день.
В трейдинге это может быть, например, всегда ставить стоп или выходить точно по достижении намеченного профита. Чтобы ни происходило. И так 21 день.
Результат - действие становится привычным и укореняется в вашей манере поведения.
Но многим тяжеловато даётся этот метод, в силу того, что для соблюдения его в течении 21 дня тоже нужна своего рода дисциплина.
Попробуйте другой.
Метод «1–3–5»
Он простой до невозможности, но прекрасно тренирует дисциплину по жизни в целом.
В чём суть?
У нас всех есть какие-то дела, которые нужно переделать. И до которых очень медленно доходят наши руки: “Потом сделаю”.
Так вот, вечером определите на следующий день 1 важную задачу, и утром начните её выполнение.Также с вечера определите 3 задачи средней степени важности, и 5 мелких неважных задач.
И так каждый день.
Тут главное - ощущения. Когда выполняете “сложное” ещё до обеда, потом будто бы и не работаете вовсе. Появляется ощущение, что не “тонете” в делах, и с дисциплиной гораздо легче.
В целом убиваете двух зайцев сразу: и дела переделаете, и приучите себя к дисциплине выполнения поставленных задач.
Тогда дисциплина начнёт проявлять себя и в торговле.
Кто не пробовал — вперёд!
Дисциплина очень облегчает жизнь. И торговлю.
Всем хороших выходных! 👍
